牛皮癣食疗方子

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，喜好发生于四肢、躯干以及头皮等部位，且容易反复发作，造成严重的身心负担和生活影响。针对牛皮癣，控制病情发展的方法有很多，其中食疗方子是一种自然安全而又有效的调理方法之一。

一、 牛皮癣的饮食原则

1. 少吃辛辣油腻食物：刺激性强的食物会进一步刺激皮肤，导致牛皮癣症状加重。

2. 多吃新鲜蔬菜和水果：食疗方子中，新鲜蔬菜和水果尤为重要，对于消除体内毒素、改善肠道菌群等方面都有很好的辅助效果。

3. 合理搭配食物：在食物搭配上应该注意主食、蔬菜、水果、肉类等比例的搭配，以保证营养均衡。

二、 牛皮癣食疗方子

1. 青团

材料：黏米粉、鲜竹叶、鲜草莓、白糖

步骤：将黏米粉和鲜竹叶、鲜草莓一同蒸熟，取出后搅拌成团，呈现翠绿色，加入适量白糖即可。

功效：青团是具有较强清热解毒作用的食物，可以促进皮肤新陈代谢，缓解牛皮癣症状。

2. 黑豆汤

材料：黑豆、花生米、葱、姜

步骤：将黑豆洗净泡泡水，然后剁碎花生米。将黑豆、花生米、葱、姜一起加水煮开，转小火煮1个小时左右，即可。

功效：黑豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，对于促进暗色素合成、改善皮肤血液循环有很好的作用。

3. 油爆蚕蛹

材料：蚕蛹、红枣、红糖、红油

步骤：将蚕蛹洗净，备红枣、红糖；热锅冷油，将蚕蛹加热，待表皮爆裂后再加入红枣和红糖一起爆炒，起锅前加入红油，即可。

功效：蚕蛹具有很好的养肝、美容功效，红枣则有补血作用，这道食物在牛皮癣者中尤为适宜，因为此病常与肝脏损伤相关。

三、 注意事项

1. 少吸烟酒和过度饮茶，以免刺激皮肤发炎。

2. 食疗方子只是一种辅助治疗方法，如果病情严重需要及时就诊医院。

3. 对于牛皮癣者而言，个体差异性很大，在食物摄入过程中应该注意自身体质和过敏史，避免误食或加重病情。

总之，牛皮癣食疗方子虽然作用较弱，但也是一种安全天然的改善方式，可以通过搭配科学的食物比例和养生菜谱的选择，达到更好的治疗作用。同时，需要注意的是，牛皮癣患者在食疗过程中要保持良好的心态和作息规律，多进行运动或按摩等有助于舒缓病情的方法。